Workshop da Pré-concepção ao Puerpério - um convite diário à prática de Mindfulness
“Mindfulness é a consciência que emerge quando prestamos atenção de propósito no momento presente, com compaixão, curiosidade e de coração aberto”.
University of Oxford
O período de gravidez é um ótimo momento para começar a praticar já que pode fazer grande diferença na forma que você lida suas emoções e sentimentos, aumentando sua conexão consigo e seu bebê.
Se seu bebê já chegou e busca formas de estar mais conectada ao momento presente e aproveitar mais esta fase, esta técnica pode lhe ajudar.
Só quem está grávida ou se tornou mãe há pouco tempo entende as variações de humor, receios e preocupações durante esta etapa da vida.
Este workshop visa expor técnicas de Mindfulness adequadas a este momento. Além de permitir espaço para troca de experiências entre as participantes.
Segundo Nancy Bardacke, criadora do Mindfulness-Based Childbirth and Parenting (MBCP), Mindfulness não lhe trará a experiência de parto ou maternidade que deseja, mas lhe ensinará a amar a experiência que tiver.
Venha conhecer esta técnica!
Facilitadora:
Instrutora de Mindfulness, Mulher Viva, Mãe. Formação no Mindfulness Teacher Trainning - Bangor University, UK e Youth Mindfulness Kids Programme, Inglaterra. Treinada e certificada no Mindfulness Course e Mindfulness based Cognitive Behavioural Therapy Advanced Diploma. Certificada pelo Professional Coaching Practice em Edinburgh e ACC Coach Certificada pelo ICF - International Coaching Federation. Realização dos cursos de Reiki Primeiro e Segundo Grau com a Master Victoria Mulhearn na Inglaterra.
Data e Horário:
Dia 24/01, sábado, das 9h às 11h
Local:
Francisco Eugênio 268, sala 432 - São Cristóvão
Rio de Janeiro | RJ
(entrada pela garagem | estacionamento gratuito no local)
Investimento:
R$100,00 (valor individual)
R$180,00 (valor com acompanhante)
Para garantir a sua vaga no Workshop, é necessário fazer o depósito do valor do investimento.
Orientações gerais:
Venham com roupas confortáveis.
Confirmações:
Vagas limitadas! Para garantir a sua, por favor, mande e-mail para: mulherviva@mulherviva.com.br
