Workshop da Pré-concepção ao Puerpério - um convite diário à prática de Mindfulness


“Mindfulness é a consciência que emerge quando prestamos atenção de propósito no momento presente, com compaixão, curiosidade e de coração aberto”.

University of Oxford

O período de gravidez é um ótimo momento para começar a praticar já que pode fazer grande diferença na forma que você lida suas emoções e sentimentos, aumentando sua conexão consigo e seu bebê.

Se seu bebê já chegou e busca formas de estar mais conectada ao momento presente e aproveitar mais esta fase, esta técnica pode lhe ajudar.

Só quem está grávida ou se tornou mãe há pouco tempo entende as variações de humor, receios e preocupações durante esta etapa da vida.

Este workshop visa expor técnicas de Mindfulness adequadas a este momento. Além de permitir espaço para troca de experiências entre as participantes.

Segundo Nancy Bardacke, criadora do Mindfulness-Based Childbirth and Parenting (MBCP), Mindfulness não lhe trará a experiência de parto ou maternidade que deseja, mas lhe ensinará a amar a experiência que tiver.

Venha conhecer esta técnica!

Facilitadora:

Roberta Kerr Pinheiro

Instrutora de Mindfulness, Mulher Viva, Mãe. Formação no Mindfulness Teacher Trainning - Bangor University, UK e Youth Mindfulness Kids Programme, Inglaterra. Treinada e certificada no Mindfulness Course e Mindfulness based Cognitive Behavioural Therapy Advanced Diploma. Certificada pelo Professional Coaching Practice em Edinburgh e ACC Coach Certificada pelo ICF - International Coaching Federation. Realização dos cursos de Reiki Primeiro e Segundo Grau com a Master Victoria Mulhearn na Inglaterra.

Data e Horário:

Dia 24/01, sábado, das 9h às 11h

Local:

Francisco Eugênio 268, sala 432 - São Cristóvão

Rio de Janeiro | RJ

(entrada pela garagem | estacionamento gratuito no local)

Investimento:

R$100,00 (valor individual)

R$180,00 (valor com acompanhante)

Para garantir a sua vaga no Workshop, é necessário fazer o depósito do valor do investimento.

Orientações gerais:

Venham com roupas confortáveis.

Confirmações:

Vagas limitadas! Para garantir a sua, por favor, mande e-mail para: mulherviva@mulherviva.com.br

#workshop

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